曬背減肥？

近日，在湖北武漢，有女子分享自己曬背兩小時後排出宿便的經歷的視頻。表示曬背後不僅感覺人特別輕鬆，而且配合跳操，在五天內瘦三斤；稱患有頸椎尖椎炎和腰肌勞損，但經過曬背和跳操後，身體狀況有所改善，感覺特別輕鬆。

不得不說這個視頻真是太吸引人了，尤其吸引中老年婦女群體。然而，評論區真是笑不活了：“她怎麼知道是宿便，嘗過嗎？”、“這不叫瘦三斤是叫流失了三斤水”、“農民伯伯們應該沒一點毒素了，天天都晒背。”……看到網友們這樣機智、幽默，又充滿質疑和批判精神，真是放心了。

那麼，曬背真的靠譜嗎？專家指出，最近確實有來諮詢曬背養生的話題。曬背從中醫的角度來講有一定的道理，因為背為“陽脈之海”，但請不要盲目跟風，要根據自己的體身體情況，如對有些濕氣很重的人，就不適合，還有一些就是本身平時很容易上火，這種體內有熱的，也不適合。

正如網友所說，有些事情做多了只有壞處沒有好處，養生沒有捷徑可走。想要身體好，還是老老實實從生活的點點滴滴中做起吧。

素 怡