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網傳曬背可強身

小心中暑見頭暈

暑假子女玩手機

支付密碼切勿畀

△三伏天“曬背”再次在網上熱議，流傳能治療疾病甚至減肥等，網上不少人貼出自己或與寵物的曬背圖為求點讚。

有指三伏天曬背可幫助生發督脈、膀胱經的陽氣，起到祛除濕氣和寒氣、疏通經絡、調節臟腑、防病強身功效，改善血液循環、改善睡眠質量等。但曬背對減肥沒有太大幫助，並不能燃燒脂肪。

建議曬背在每天上午七至九時，或下午三時後進行，太陽猛烈可適當提前或延後。隔天一曬即可，每次十五至三十分鐘為宜。曬背可穿着淺色寬鬆衣服，但過程出汗過多，出現體溫升高、四肢無力、口渴頭暈等，則可能係中暑，應及時就醫。如有紫外線過敏、高血壓、糖尿病患者及孕婦等，都不宜曬背。

△暑假子女接觸手機和網絡的時間增多，涉世未深的學生成不法之徒詐騙對象。近日，內地發生多宗冒充遊戲公司的客服，以贈送遊戲皮膚、解除防沉迷模式等作幌子，誘導小朋友添加微信等社交軟件，誘騙其使用家長的手機掃碼，進而詐騙。導致家長損失少至數百，多至上萬元不等，每當意識到子女被騙時，為時已晚。

青少年面對電信網絡詐騙時，往往缺乏足夠的防範意識和辨別能力。

為此，家長應密切注意子女上網狀況，不要向子女透露支付密碼；遇到類似“充值返利”等看似誘人的活動時，一定要保持頭腦清醒，切勿輕信；當子女提出帳戶驗證、輸入密碼等操作時，應仔細詢問原因，不可盲目配合。