小暑大暑 有食懶煮

陰曆六月初一（公曆七月六日）是小暑。為二十四節氣之一。《逸周書 · 時訓》謂：“小暑之日，溫風至。”以我們現實的環境來說，這豈是“溫風”，簡直是熱浪，是故俗俚有云：“小暑大暑，有食懶煮。”既是熱浪襲來，又在熱廚房，如何了得，不煮也罷。豪則上館子，儉則叫外賣，誠避暑一法也。

關於小暑的記載，《呂氏春秋 · 仲夏紀》說：“仲夏之月，日在東井，昏亢中，旦危中。其日丙丁。”東井、亢、危，俱為二十八星宿之一，東井簡稱“井”，在今雙子座，亢在今室女室；中，指中星；危星在今寶瓶座及飛馬座。文章是說：仲夏五月，太陽的位置在井宿。初昏時刻，亢星出現在南方中天，拂曉時刻，危宿出現在南方中天。仲夏於天干屬丙丁，它的主宰之帝是炎帝，佐帝之神是祝融，應時的動物是鳳鳥一類的羽族，相配的聲音是徵音，音律與蕤賓相應。這個月的數字是七，味道是苦，氣味是焦。

小暑來到了，螳螂出現了，伯勞鳥（鶪）開始鳴囀，而百舌鳥寂然無聲。這個月，夏至到來，陰陽相爭，死生相別。君子整潔身心，居處必深邃，身體要安靜，禁止女色，減少美味。

一言以蔽之，陰曆六月是極其炎熱的時候，百病叢生最容易引致癘疫爆發，清心寡慾，修心養性是有必要的。但願諸君，小心謹慎，注意起居，作息定時，飲食有度，遵循健康的途徑，越過這危難的季節，邁向康強的明天，善頌善禱！

冬春軒