《討好者的自適指南》

作 者：麥克 · 貝勒

出 版 社：一起來

內容簡介：每十個人當中就有五個屬於“討好型人格”，這類人即使深受討好所苦卻不能自拔。因為討好是人生教會我們的事，最初帶給我們好處，卻在過程中漸漸過度，因此損耗情緒。本質上，討好型人格是沒有滿足五種“社交需求”而形成與強化。你覺得你是一個善良的人嗎？不用辛苦地活在別人的期望裡，只要稍稍調整“討好”的使用方式及頻率，你會發現：越讓自己幸福，你就會越使別人高興。