海闊天空一念間

感恩，是個非常好用的心態。對，這心態是拿來用的。用之前需得培養這種覺知和誠意。當你能真誠地直面自己並運用這心態，會發現心量不同了，格局放開了，痛苦、壓力、外部環境都沒有變，但你不再抱怨、糾結、忌恨，當你對這一切坦然接受並心懷感恩時，你的心立刻得到解放，一切都變得風輕雲淡，你不再自苦與內耗。實施難度因人而異。畢竟，每個人對事態的反應是成長過程形成的條件反射，這需要清晰的自我觀察與反省。

有位大姐年輕時跟錯了伴侶，經歷了類似PUA般的精神控制和身體折磨，那些不愉快的過往甚至傷害到她的神經體系，一般情況下還好，但若白天經歷了些微激動的情緒，夜裏她就會發病，說起來讓人很心疼。

我不知怎麼幫她，只能分享這個方法，用感恩的心去看待已經過去的傷害，感謝那個角色施加的惡讓自己覺醒並堅強成長；感謝傷害讓自己有了更豐富的人生經驗；感謝傷害讓自己將來無冀無懼；感謝傷害讓自己覺悟愛力的博大。也要感謝如今已經遠離傷害，並期望更多人獲得平安順遂的未來……人生只有一次，傷害既然來過，就忽視那傷疤，甚至要用那傷疤對自己產生積極作用，讓自己從中收穫生的勇氣、動力並擴展自己的慈悲心。

我不記得當時怎麼表述的，但我看見那位大姐的臉上出現了驚詫、豁然開朗再到微笑的表情，我明白，她收穫到了感恩的力量。

感恩心真的就是一個工具——尤其當我們還未能達成圓滿的智慧時。

時時感恩，凡事感恩，誠心感恩，讓人心生愉悅與滿足，遠離紛爭與是非。便是獨自一人，每日睜眼都先感恩今日仍能健康平安地醒來，不就是最美好的一日之始？

最後，我還分享了多年前就學到的十二個字：“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。”大姐第二天就開心且感恩地回去了自己的屬地。

古 吉