新聞特搜

酷熱天氣做運動

流失水份要補充

△雖然天氣酷熱，但仍有不少居民喜歡游泳以外的運動，如跑步或踩單車。酷熱天氣下，不論做任何運動均要時刻注意自己身體狀況，多喝水以補充身體流失的水份；盡量避免在中午十二時至下午四時進行戶外運動，宜選擇在上午或傍晚氣溫較低的時候進行，減少高溫對身體的影響。

同時，進行高強度運動會加快體內代謝產生更多熱量，宜適度降低運動強度，避免過度消耗體力；運動時，宜穿着透氣、吸汗裝束，這有利熱量散發，並做好防曬措施；運動後，及時補充糖份和電解質，這有利身體恢復；高溫下運動較易中暑，若有不適應即時停止運動並求醫，免生意外。

便攜風扇存隱患

劇烈撞擊或爆炸

△炎炎夏日，攜帶式電風扇成消暑恩物，是不少人出門必備物品。近日日本消防局與相關機構呼籲，這類內置鋰電池的攜帶式電風扇暗藏風險，一旦掉到地上遭強烈撞擊，內藏的鋰電池可能爆炸，不僅不能消暑，更有可能燒傷用家或造成火警。有關報道指出，現時市面上的攜帶式風扇較常見的是使用可充電式鋰電池，正常情況下使用問題不大，但若電風扇掉落地上，受到強烈撞擊，其內藏鋰電池可能因而變形，導致內部短路，繼續使用有可能會冒煙、起火，甚至爆炸。因此，倘發現攜帶式電風扇異常發熱，可能因為內藏的鋰電池有損壞情況，建議立即停止使用。