多職父母需Me Time

近日鄰埠有媽媽在圖書館陪七歲女兒溫書時，多次掌摑女兒及“爆粗”，惹來社會熱議。傳統觀念影響，現今社會尚有父母認為管教子女，舉凡不聽話就要打、要罵，上述事件再次讓大眾反思父母的懲戒權界線，以及教導子女的正確方式。

時下不少父母均盡力供應兒女生活所需，這本是父母天職，但過度供應易使孩子沉溺於物質追求，且不易滿足。也有父母往往要身兼多職，如許多女性除照顧子女、打理家務，亦要外出工作。日子一久，不但沒有時間和精力建立親子關係，更容易因身心疲累而情緒失控，兒女便成為“出氣袋”。

鄰埠有民間機構去年以問卷調查，了解身兼兩項或以上家庭職責（照顧子女、照顧長輩、打理家務、外出打工或其他）的“多職媽媽”精神健康狀況。發現有人曾因身兼多職變得脾氣暴躁、焦慮和情緒低落等，面對極大精神壓力。

在三年疫情影響下，不少多職父母往往為照顧好家人、子女，犧牲私人時間與空間，欠缺機會去緩解日常生活所抑壓的負面情緒。常言道“休息是為了走更長遠的路”，父母即使生活忙碌或家庭職責再多，都應預留私人空間給自己喘息，哪怕是做運動、散步，甚至小睡片刻皆可，否則橡筋也會有拉斷的一日。

悅 鳴