①夏天是穿涼鞋的季節，我記得疫情前接了一項工作，是某酒店拍攝旅遊廣告，為拍攝的韓國模特兒化妝。期間工作人員本想安排模特兒穿上美美的涼鞋拍攝，卻注意到她雙腳角質很厚重，露出雙腳最尷尬的窘境莫過又硬又乾燥的死皮。此時我才開始頓悟手腳不止是身體部分，還是涉及個人體面。

②據足病學院一項調查，四成半的女性患有腳後跟龜裂疼痛，嚴重者須向醫生求診，幫助他們治療乾燥、堅硬的雙腳。如果未至於走路不便，在家也可用簡單的工具及保養品來解決問題。

③1，使用足磨棒去除死皮。物理性去角質前，建議可以先清潔肌膚並將雙腳泡在溫水裡約三十秒，軟化足部角質後再去角質，這樣可以避免拉扯、傷害到皮膚。

④2，使用磨砂膏去角質。可以先將腳跟肥厚的老廢角質輕輕銼平，再塗抹磨砂膏溫柔去角質，有時候我會用咖啡渣來做一個放鬆的去角質。

⑤3，去完角質後要塗上厚厚的足霜。去除腳部角質後，沖洗乾淨，然後擦乾並塗上厚厚的足霜，有時候我會混合一些精油，既滋潤亦有助入眠。或使用保濕霜後用襪子包裹，堅持一兩天或數天，就可重回健康幼嫩的肌膚。其實不止是夏天，足部保養也是非常重要，有助你步步輕盈。