①先留意自己是否有以下情況：肌膚乾燥粗糙、肌膚缺乏彈性、肌膚變黑暗沉、膚色不均。如果有以上幾點，美白條路就要行多幾步。不只要追求白皙，更要白得發光、無瑕。

②方法1：全方位加強防曬。預防勝於治療，美白方法中的基本功便是全方位防曬，將皮膚維持在時刻美白的狀態。掌握防曬技巧，就能抵禦無孔不入的紫外線，避免於早上十時至下午二時陽光最強時外出。

③外出時利用傘、添加長袖衣物來遮陽防曬。使用足夠SPF系數的抗UV防曬產品，如：防曬油、防曬膏。出門前半小時使用防曬產品，發揮最佳防曬功效。每二至三小時補擦防曬，避免防曬成分流失，失去紫外線抵禦力。

④方法2：保持規律的作息。保持規律作息是養出健康膚況、維持肌膚白皙正常的根本。擁有良好的睡眠品質及生活作息有助於肌膚健康；同時多喝水有助排毒健康。

⑤方法3：攝取維生素C、維生素E。攝取含美白成分的食物是很簡單的身體美白方法，維生素C有助於加強美白，維生素E則可以提升肌膚的修復能力，食用柑橘類、奇異果、花椰菜、堅果等富含維生素C及維生素E成分的食物，能輔助皮膚變白。維他命C同時也具抗老化的作用，是美白肌膚的保養聖品。

⑥方法4：勤奮保濕。日曬後肌膚水分大量流失，皮膚表層容易變得乾燥粗糙，透過肌膚保濕保養，提高皮膚角質保水度，將曬後皮膚流失的水分補回來。

⑦方法5：使用具美白成分的保養品。使用美白成分的保養品能協助達成日常美白保養，變白之外更維持肌膚的勻淨透亮。除了美白成分，蘊含抗老成分的保養品，能幫助對抗因日曬造成的皮膚老化，抗UV防曬成分則為肌膚增添一層隱形美白防護，抵禦紫外線的侵襲。