展智會員工培訓助減壓

澳門展智服務協會為幫助員工緩解工作壓力，上周六早上在茵豪薈啟智早期訓練中心舉辦“靜觀減壓體驗”員工培訓，該會理事代表及員工共六十四人參與。邀請澳門心理學會、註冊心理治療師薛文彥主講，通過講解、互動、體驗等形式，讓員工深入了解靜觀減壓的原理和方法，並實踐操作。活動得到澳門基金會贊助。

講師提到靜觀練習對於處理失眠、減壓、減低焦慮情緒及疼痛等身心困擾效果顯著，並已獲百多項研究實證證明；培訓期間講師帶領同工循序漸進學習身體放鬆方式，同時講解靜觀可以運用於生活不同的層面，透過專注當下事務，連結身體的感受。

該會常務副會長馬騰表示，員工透過操練靜觀，提高覺察力，避免陷於反覆負面的情緒及思維中。該會持續關注同工及服務對象的身心健康，期望透過相關培訓讓員工學習放鬆減壓，照顧個人的身心健康，回應服務所需。