《改變人生的持續術》

作 者：古川武士

出 版 社：商周

內容簡介：日本暢銷突破十萬冊，並獲得日本Amazon網站讀者五顆星推薦，最受日本年輕人信賴的習慣養成導師。瘦身、儲蓄、學習、運動、戒菸……你是否曾經嘗試養成習慣，卻總是不了了之？如果你曾經挑戰卻宣告失敗，不是決心不夠或意志不堅，問題出在沒有掌握到持續下去的方法。本書公開輔導超過十三萬人、日本知名習慣養成導師的持續秘訣，讓你做任何事都能輕鬆“撐”下去。