退休教師茶敘學中醫保健

澳門中華教育會退休教育工作者協會日前在聯邦酒樓舉行了一場健康講座暨中午茶敘活動，近一百八十位退休教師參加。由會長阮宇華主持。

是次健康講座的主題分別為“失眠怎麼辦？中醫有辦法”和“銀髮族的中醫保健”，主講者為上膳堂文心醫療中心中醫生鍾晞文和吳卓堅。

鍾晞文分享了中醫對不寐的觀點、食療湯水、穴位保健等相關知識，建議通過食療湯水和穴位保健來改善睡眠。吳卓堅表示人老先老腳，只要腳上的血氣充足，全身的血流就會正常，他介紹“跪坐法”是引血下行的絕妙方法。

講座後進行茶敘活動，退休教師們邊品嘗美食，邊討論新獲得的中醫知識，場面熱鬧。