養生風潮

近年來，“養生風潮”已席捲至年輕人，“保溫杯裡泡枸杞”也成為年輕人的生活常態，中藥代茶飲在年輕人中越來越受歡迎，很多人認為這是一種健康飲品，可以調理身體，提高免疫力。

隨着健康消費觀念的升級，中藥行業正迎來藥膳業務發展的新機遇。多家中醫藥上市公司也紛紛跨界佈局藥茶、藥膳等大健康業務。數據顯示，中藥茶飲市場規模逐年增長，吸引眾多上市公司加碼佈局。

值得注意的是，中藥代茶飲作為一種融合傳統與現代的保健飲品，正逐漸成為大眾追求健康生活的新選擇。甚至有年輕人熱衷於研究傳統中醫的各種秘方和補藥，將中藥稱為更適合中國寶寶體質的“熱中式”。年輕人的入局，讓中醫養生再次大熱。但是，中藥代茶飲的功效因人而異，主要取決於個人的體質和需求，儘管具有一定的保健作用，但並非適用於所有人。針對不同的健康問題，如肝鬱氣滯、氣血兩虛、陰虛火旺、痰濕困脾等，都有相應的中藥代茶飲配方。專家提醒在沒有疾病或身體不適下，不建議隨意飲用中藥代茶飲。因此，大眾不要盲目跟上養生風。

事實上，最佳的養生方式，還是還原基本步，老生常談的均衡飲食、多做運動、充足睡眠，這才是永不落伍的健康妙方。

素 怡