堅持不懈目標可達

減肥，對很多人而言，是為身體健康，保持身形健美、擁有更強自信。然而，試過減肥的人都知道，減肥之路絕不輕鬆，即使看似不多的五磅、十磅，往往耗用相當時間，運動、節食無所不用其極，仍未能取得好效果。

在人們為自身體重“斤斤計較”的時候，內地出現一道“瘦成閃電”。這句話是內地影星賈玲給觀眾許下並兌現的承諾。在近期一部電影中，賈玲先增重到二百一十斤，再在一年內狠減一百斤，即幾乎是一位成年女性的重量。影片讓觀眾看到賈玲“瘦”的蛻變外，更讓人們上了一堂生動的成長課，思考如何面對困難、追求自己的夢想。

賈玲年輕時曾試過減肥，除了控制飲食、更服用了減肥藥，雖然體重有明顯變化，只是導致免疫力下降，最後不僅體重反彈，還出現了全身過敏的問題。是次狠撇百斤體重，賈玲強調過程非常健康，從飲食、運動等多方面入手，同時聘請了兩位專業教練全程陪伴，是日復一日的堅持、努力的成果。一分耕耘，一分收穫，賈玲說過：“如果沒有特別幸運，那就請特別努力。”她用自己的故事告訴人們，只要肯付出汗水和努力，勇於面對挑戰、堅持努力、保持正向心態，不論體型多胖、年紀多大，都可以實現目標，健康和美麗同時擁有。

當然，肥胖的定義不能一概而論，健康才是最重要。

賈大廚