鏡湖醫院三月醫學常識講座

中醫調理現代文明病有妙招

慢性疲勞是亞健康狀態的一種特殊表現，是以不明原因持續或反覆發作為主要特徵的症候群，亦有稱現代文明病。它不只是身體感覺“累”那麼簡單，還包括一些心理症狀，比如做事力不從心、記憶力越來越差、注意力很難集中、性格變得暴躁等。而長期的疲勞，無論是在生理上還是心理上都給人體帶來很大的危害，嚴重的會導致各種疾病的發生或誘發和加重原有的疾病。本次講座，中醫科何悅碩醫生將根據疲勞的不同症候表現，和大家分享採用穴位按壓、藥膳食療等方法，辯證調理，幫助紓緩疲勞，請走亞健康。

兒童口齒不清遺害知多少？

兒童口齒不清是指兒童在發育過程中語言表達不清，說話含糊的一種語音障礙。粵語是澳門地區使用廣泛的語言，粵語聲母語音障礙在二至六歲的兒童中也相當常見。及早發現語音障礙，及早進行專業的評估及治療是改善語音障礙的重要一步。本次講座將由康復科譚嘉升技師向大家介紹口齒不清的原因、常見症狀，評估及治療方法，讓大家了解更多關於語音功能障礙的知識，讓兒童在成長過程中，及日後說話更具信心表達，學習和工作才能行穩致遠。

預防治療冠心病 應趁早

冠狀動脈是心臟周圍的血管，提供心臟所需的氧氣和營養。當血管狹窄或阻塞，心臟供血不足，可能引起心絞痛或急性心肌梗塞。危險因素：高膽固醇、高血壓、高血糖、吸煙、缺乏運動、生活壓力等。症狀：典型心絞痛表現為胸痛，通常在運動或活動時出現，可用硝酸甘油緩解。心肌梗塞則是胸痛持續且劇烈，需要立即就醫。主持本次講座的心臟內科醫生AKINDAVYI GAEL（格力）會講解預防與治療要點，如：規律的運動習慣、避免吸煙、選擇低油少鹽高纖飲食、多吃水果和蔬菜。積極治療三高症、做好體重管理。並會講解綜合治療包括藥物、介入治療和外科冠狀動脈搭橋等方法，做好預防，減少冠心病的發生。

每天刷牙仍有蛀牙 怎麼辦？

相信很多家長都有這樣的困惑，“小孩每天都有刷牙，就是刷不乾淨，早晚都刷了，還是有牙菌斑”，“電動牙刷也買了，還是蛀牙”；因乳齒出問題，可能恆齒亦會受累。全國第四次兒童流行病學調查顯示，每十個五歲小朋友，就有七個有蛀牙，而且這還是在沒有影像學檢查的情況下，完全肉眼檢查下得到的數字，實際情況只會更嚴重。這次講座，口腔科醫生聶莉桓將詳細講述乳牙的作用，為什麼我們需要保護乳牙、導致蛀牙的罪魁禍首是誰？什麼是牙菌斑？菌斑顯示劑作用及用法、兒童正確的刷牙方法等。定期到醫院檢查，早發現，早治療，給孩子一口好牙，讓他們成長不受牙患困擾。

地中海飲食如何改善脂肪肝

代謝性脂肪肝疾病是目前全球最常見的慢性肝臟疾病，亞洲國家的盛行率約為27%。不良飲食結構、肥胖、高脂血症、糖尿病等都是主要原因之一。適當的運動和飲食是可以改善脂肪肝的，但逆轉脂肪肝不能單靠整天高強度的運動，過度運動反而會帶來傷害。本次講座，家庭醫學科副高級營養師周惠碧會詳細講述地中海飲食有助改善代謝型脂肪肝患者的體重、血糖、血壓和血脂等代謝相關問題，從而改善脂肪肝，讓疾病盡早遠離我們。