用心感受當下呼吸

故事一︰一個心有不甘的窮人遇上燈神，燈神給他三個願望，窮人開始許願︰“我想變得好有錢，有好多人服侍，而且好長命。”燈神思考了一會兒，下一刻，窮人便已躺在一所奢華的私人醫院的床上，身邊有很多醫護人員照護他，確保這位超級有錢的植物人的生命能最大限度地延續。

故事二︰如果有一天，你打開家門，發現門前居然有一坨糞便，你很生氣，可是你該怎麼辦呢？誓要追究別人到底，而堅持不去清理嗎？要是那樣的話，那麼最終被臭到的人，終究是每天得經過家門的自己。

故事三︰某個炎熱的夏天，鄰埠一個身穿長袖僧袍的法師坐上了一輛的士，的士司機不禁好奇地問法師不熱嗎？不辛苦嗎？法師回答︰“熱，但不辛苦。”司機恍然大悟︰“係喎。”

以上三則小故事，是我從常霖法師來澳門的一個講座上聽他分享的。喜歡這種小故事裡藏着的小智慧，看似簡單卻發人深省。初次知道常霖法師這個名字，緣於兩年前參加一個攝影課程時，導師向我們推介常霖法師的臉書，說他的攝影作品富有禪意。這位法師曾是香港著名的攝影師，事業順利、家庭和諧之際，卻毅然放下俗世的名與利，剃度出家。

然而，世人大多只看結果而忽略過程。法師在講座上分享，出家前他已有多年靜坐冥想的習慣，直至一天他又如常地在家打坐，卻強烈地感受到一份呼喚，覺得自己是屬於寺院的，與家人認真商量後才有了出家的計劃。

生活在紛擾的城市，他鼓勵人們早晚練習養成“停一停，然後用心感受當下呼吸”的習慣。後來我也下載了“停一停 心呼吸”APP。新年伊始，願我能養成新習慣，每天花十分鐘，好好地用心呼吸。這天，當打開APP的首頁，我看到了一幅落霞 （也可能是晨曦）的攝影作品，配以一句︰不管心靈還是物質，不刻意追求內心便自然平靜。

言 寺