① 這些年來，不少人都更講求健康，還有健美，於是不少人熱衷上健身房增肌，塑造更好體型。乳清蛋白，亦即蛋白粉就成了“時尚標配”，相信不少人一杯在手，搖一下，享受運動後帶來的滿足感。

② 我隨年漸長，肌肉開始加速流失，但沒有太多時間去健身房，吃雞胸肉、雞蛋亦不足夠補充，跟不上肌肉流失速度。前陣子經朋友媽媽認識“白金蛋白”。

③ 一般四十歲後的肌肉量以每年百分之一的速度流失，行動力大不如前，一旦重心不穩就會跌倒受傷，大幅影響生活品質。跌倒受傷成為長者最容易忽略、卻也最危險的意外風險。因此人邁入中年後，就應該好好重視行動力。

④ “白金蛋白”是一種由乳清分離出的高純度蛋白質產品，透過過濾技術生產而成，去除脂肪、乳糖和脂溶性物質，保留高含量的蛋白質和的重要營養成分，更被稱為乳清蛋白界的“勞斯萊斯”。

⑤ 優質蛋白質含有人體必需、卻無法自行合成的“必需胺基酸”，除了令行動自如，養成靈活行動力的重要根基。對於中熟齡族群而言，選擇乳清蛋白除了要有好的蛋白質外，更要同時含有維持保護力、思緒力的營養成分，還有助抗衰老。

⑥ 飲食好但因年紀大吸收慢，宜適度額外補充蛋白質營養，現代健康趨勢提倡“ 乳清蛋白”，滿足營養需求。除了補充品，勿忘每天養成固定運動三十分鐘的習慣，確保內外健康。