青洲青義協助青年釋壓

為提升青少年的身心素質，協助青少年釋放壓力，澳門青洲青年義務工作者協會日前舉辦“青春伴你”系列活動，包括“青春手編”、“青春烘焙物語”和“青春射擊戰”，共三十多名青年參與。活動由教青局贊助。

“青春手編”編織電話繩。編織培養青年的耐心和專注力，同時幫助放鬆並找到平靜。學習編織需要柔軟的手指動作，引導專注於繩子的細節，從而減輕其他壓力帶來的負面情緒。

“青春烘焙物語”製作甜品，烘焙是一個既發揮創造力又享受美味的活動。在烘焙的過程中，青年盡情發揮創造力，嘗試製作各種不同款式的甜品。既幫助青年轉移焦點，忘記壓力，且培養青年的耐心和細心觀察，同時增加自信心。

“青春射擊戰”氣槍體驗活動，讓青年釋放壓力，培養集中力和精確性。透過射擊目標的過程，青年釋放壓力和負面情緒，增強團隊合作精神。

主辦單位表示，活動不僅為青年提供放鬆身心的機會，同時培養耐心、專注力和創造力。希望通過參與活動青年找到平靜和快樂，並學會面對和應對生活中的壓力。