探索華仔不老秘方

一監一導，劉德華與謝霆鋒合作無間，點解？兩個俊男活力驚人，好似兄弟，實際相差十九歲。要問，六十二歲“花甲之人”為何仍可處於四十三歲“青春活躍期”的狀態呢？網站掀起探索劉德華“不老秘方”……

被封“不老男神”後，劉德華自己講過幾次——妻子朱麗倩、女兒都是素食主義者，為了與家人享用同樣餐點，從多年前開始，飲食習慣改為茹素，“基本上三頓穀類食物”；拍戲時吃少許雞肉及原味乳酪。每天素食，只吃七分飽，不暴飮暴食，堅持細嚼慢嚥。劉德華曾在抖音影片中公佈晩餐：四菜一湯，以蔬食為主，配搭糙米飯，每道菜都只吃一半。

飮！網站資料顯示，劉德華喝黑咖啡，每天甚至喝到十杯。

立即引起醫學界人士關注，有説，許多文獻證實，喝咖啡有好處，能提高運動表現、幫助燃燒脂肪、預防老人失智等等。亦有醫學界人士提示，一天喝十杯畢竟太多，每人每日的咖啡因攝取量不能超過三百毫克，如果是350cc容量，一天不能超過兩杯。攝取過多咖啡因，可能讓腎上腺素分泌過量，容易導致心悸、失眠、焦燥及過度亢奮……在此岔開一筆，娛人大多有茶癮和啡癮，有公開秘方，“蛋白咖啡”。蛋白在咖啡煎煮時會溶化於無形，入口潤滑，功能解燥熱，不少影星在片場多有“私伙咖啡”的，因應自己體質而加料。

劉德華一天十杯黑咖啡，好似前所未聞，也不知內裡有何玄虛。再岔開一筆，粵語片時代，大導演左几（磯）一天十二杯奶茶，旣提神，又養生，不吃其他東西了。左几叔精神健旺，身材瀟灑，手不離奶茶。屬於“各有基因莫羨人”。

劉德華素食黑咖啡食譜，醫學界有讚有彈，植物性食品，其中維生素C、葉酸、胡蘿蔔素、膳食纖維等，對腸胃道有保護作用，有抑制腸癌功能。七分飽，晚上七時後禁食，讓腸胃內的食物充份消化，“讓身體機能進入自噬作用狀態”……幫助清除老化細胞、老舊的蛋白質、促進細胞再生與修復，保持細胞健康。但是，醫學界提醒，吃素，蛋白質攝取量不足，容易出現肌少症。還有九種必需的胺基酸身體無法自行製造，靠多元化食物攝取的。

註：劉德華有長駐化妝師、形象師、營養師，每條頭髮專人打理的。

高梁