談談中醫美容

“美”能令人賞心悅目。美麗的容顏自然是人們所渴望和追求的，古有武則天的“天后煉益母草澤面”方，使皮膚嫩滑白潤、紅艷光澤；楊貴妃用“紅玉膏”潤澤皮膚、通利血絡；古人亦有多種治療粉刺、黃褐斑、脫髮、疤痕等容顏問題的方法。而現今社會發展迅速，人際交往頻繁，人們對容貌的美有着更高的要求。

中醫認為氣血的盛衰和運行狀況直接影響着容顏的狀況，面容顏澤、飽滿度與身體的經脈氣血暢通有着非常密切的關係，如脾胃虛弱、氣血不足則面色痿黃；皮膚鬆弛，皺紋增多；肝氣鬱結，氣滯血瘀導致面色晦黯、黃褐斑、黑眼圈等問題；肝腎精血不足則使頭髮乾枯，脫髮增加，白髮增多；肺脾兩虛，皮膚變得粗糙，缺少光澤；肺胃積熱或內有濕熱，則令頭皮或面部皮膚的油脂分泌增多，易生粉刺。只有臟腑功能正常、氣血旺盛，陰陽平衡，才能使面部紅潤白晳、細膩光滑飽滿。

中醫重視內外並治，疏通經絡、調節臟腑氣血，通過改善人體的內在因素而保持皮膚健康美麗。中醫美容方法多樣，包括中藥內服、中藥外敷、針刺、艾灸、推拿按摩、心理治療等，以整體調理為基礎，並針對頭面局部問題進行治療，內外及標本同治。上述的中醫治療均屬於自然療法，安全有效，無副作用，避免了化學藥物和化妝品對人體的危害，對美白褪黃、潤澤面色、祛斑、祛痘消印、袪皺提升、烏髮生髮、延緩衰老等均有療效。

美麗的容顏離不開均衡的營養，而各種營養素的主要來源是食物，利用食物進行美容，在我國已有着悠久的歷史。在最早的中藥學專著《神農本草經》中已記載了許多“好顏色、和顏色、悅顏色、潤澤”的藥物，在其他古籍中亦記載了大量藥食同源的食材，其中沿用至今。已被現代醫學研究證實有效的有薏苡仁、杏仁、桃仁、百合、冬瓜仁、芡實、紅棗、黑芝麻、阿膠、玫瑰花、蜂蜜等多種藥食兩樣的本草。

以下介紹三款針對不同皮膚問題的內服藥膳及一款外敷面膜，若有疑問請諮詢註冊中醫。

除皺蓮子龍眼湯

處方：蓮子50g、芡實50g、薏苡仁75g、龍眼肉15g。

製法：上面四藥加水適量，文火煮約一小時。服時加蜂蜜少許調昧。

功效：健脾益氣、補血潤膚。使粗糙、黝黑的皮膚變得潤滑細膩，減少皺紋。

黑耳紅棗湯

處方：黑木耳40克、紅棗20枚。

製法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，文火煮約一小時。服時加蜂蜜少許調味。

功效：健脾補氣，活血行瘀。能助祛除面部黃褐斑，改善膚色暗沉，使肌膚紅潤（注意：孕婦慎服）。

枇杷薏仁粥

處方：生薏仁100克，鮮枇杷果肉60克，枇杷葉15克。

製法：把枇杷葉切碎，加適量水，文火煮10至15分鐘後去渣留汁，加入薏仁煮粥，粥熟後切碎枇把果肉放入並攪勻服食。

功效：疏風清熱，滲濕健脾。能減少油脂分泌，消除粉刺及痤瘡。

雙仁面膜

製法：杏仁、桃仁適量，研磨成細粉狀，加細鹽一小湯匙，以水 / 玫瑰花水 / 牛奶調成糊狀，塗敷於面部約10至15分鐘。

功效：滋養皮膚，促使皮膚白嫩。（注意：使用前先取少量敷於頸部數分鐘進行測試，若局部出現痕癢或刺痛感，即個人皮膚對此面膜過敏，不適用於面部。）

陳飛燕 中醫生