斷捨離工作坊助整理心靈

澳門斷捨離學會昨日在澳門文化中心舉行“斷捨離：從物品到心靈的整理之道”個人成長工作坊。活動由澳門教育家陳康妮主講，吸引多名來自不同領域人士參與。

工作坊以互動和體驗方式，讓參與者學習如何從物品、環境、時間、人際關係等方面斷捨離，以達至內心清淨和自由。陳康妮表示，斷捨離不僅是一種生活方式，也是一種心理學上的自我調節和自我提升的方法。通過斷捨離，人們可以放下過去的負擔，專注於當下重要的事情，並為未來目標和夢想騰出空間。

有參與活動的澳門工程師稱，通過工作坊學會如何管理時間和精力，減少無謂的消耗和干擾。另一名來自教育界的參與者則表示，藉工作坊明白如何處理自己和他人之間的情感和衝突，讓自己更寬容和理解他人。