常用電腦宜多握拳

常用電腦的人，會感到手指關節痛，嚴重會患上滑囊炎。預防滑囊炎的方法是：像運動前一樣做熱身活動，也就是打字前也應為手指“熱熱身”，做一套保健操。

可以先用手握緊拳頭十多秒鐘，然後放開，以增加血液循環。這樣反覆做幾次，手指關節受損的機會就會少多了。

陳望陽 編繪