心靈感冒

到目前為止，有兩件事可以令我窩在家中自得其樂，甚至把睡眠時間拋在腦後，一是追劇，二是看小說。我喜歡沉浸在其中的感覺，也很享受一口氣把它從頭到尾看完、讀完，因此會盡量避開連載中的故事。以前學生階段比較多閒暇時間，大學時期經常連續幾晚開着床頭小燈，在線上閱讀應用程式上看書直到凌晨三、四點，每次都要用理性把自己從另一個世界中拉回來，強行關機以應付明天的早課。現在成為上班族後，追劇更是一種奢侈，每當開始“追”一部新的劇集前，必先搜集劇情大綱和評價，確認具備足夠大的吸引力才能下定決心。

追劇常常被視為浪費時間的活動，但有些故事能夠讓人得到啟示和收穫溫暖。最近翻看十年前的經典韓劇《沒關係，是愛情啊》，它號稱是韓國首部以精神科醫學為題材的電視劇，劇中每位人物都有不同層面的精神創傷，但是他們不會覺得對方奇怪，而是理解、包容並互相安慰。近年越來越多人關注心理健康的議題，不論是面對自己，抑或留心身邊的人，都比以前更有敏銳度，也更願意尋求協助。可是，長久以來存在的誤解和那些根深蒂固的成見，讓精神疾病在傳統社會中仍然是一個忌諱。

舊時認為精神病患者是被魔鬼附身，後來脫離宗教及政治色彩，從科學及醫學角度拆解各種精神病病理及治療方法，而現今仍有不少人視為絕症或誤作“撞邪”。換個角度看，當出現傷風咳嗽時，我們會主動求醫或吃藥來緩解症狀。精神和身體一樣，如同劇中的主角所說：“我們都是病人，就像感冒一樣，心理的疾病隨時會襲來，只要承認並理解彼此都會生病，世界會比現在美麗一點。”

櫻 花