球員賽前聽音樂有因

現今球迷可透過各種渠道欣賞各地聯賽，筆者亦是其中之一，對任何球賽都盡可能觀看。一般人會注重比賽的九十分鐘，但筆者偏向觀看花絮，如賽前球隊的預備、賽後球隊的歡呼慶祝，以及球員與球迷間的互動，這些場面不是經常可在電視上看到。

球迷亦可能會留意到，當球員抵達時，經常看到幾乎所有球員都會頭戴耳機聽音樂。有球迷提出疑問，這些耳機看來非常昂貴及五花八門，究竟是有實際作用還是球員用來炫耀自身價值的奢侈品？

有研究指音樂對神經系統的刺激很直接，運動員賽前聽音樂後，其自我感覺、動作協調性、力量的信心等心理狀態均能改善，不良情緒顯著降低，能在比賽獲得更好表現。所以很多運動員會在賽前讓自己興奮起來，音樂就是最有效的“興奮劑”。

音樂心理學其中有一辭彙叫“喚醒水平”，是情感科學的核心概念之一，彌合心理學和生理學理論裂痕重要的橋樑之一。在聽覺刺激中，聲音的音強、音高和音色，音樂的旋律和節奏，甚至歌曲中音節的長度、母音比例和音節構成，歌詞語句的長度、韻律和長短音比例，都能激發不同的情感狀態。

這種對喚醒水平的啟用，起源於進化性的危險預警，亦可能起源於與心率的一種微妙的共頻關係，這亦是以音樂為手段的心理治療技術的基礎。球員在賽前會經過一系列的情緒波動，緊張、激動、焦慮，而音樂可調節這種不良情緒而喚醒水平，提供了運動員進入比賽狀態的捷徑。

足球評述員 微 灝