暑期作業

妳要減肥嗎？

如果妳有一個好的家庭醫生，而且每三個月一家大細都去做一次身體檢查的話，醫生用心看完那一大堆密密麻麻的數字，如無太大起伏，頂多寒暄幾句，就讓護士給妳預約下次應診的日期。否則，便煞有介事般叫妳留步說幾句話，這才教人擔心。

暑假，是增磅的季節，尤其是家中養着幾隻化骨龍的朋友，絕對靈驗。今年全球天氣反常，很多地方氣溫超標，甚至錄得十萬年來最炙熱的夏季。早上十點已經驕陽似火，誰也不想在街上停留，去海灘曬太陽更是拿自己的皮膚開玩笑，泳池當然好一點，但似乎大家又有點害怕近來流行的手足口病，行商場看電影全程都有冷氣，但假期的第一個星期已經完成了這些基本動作。

剩下來的日子，有準備的家庭，大多安排了小朋友的暑期活動，不過那些都不是每天會發生的事情，原則上，是每天都沒有任何事。窩在家裡能做的事，不外乎看電視打電玩諸如此類的消遣，極其量是眼球和幾隻手指的活動。媽媽也許要忙裡忙外，但到了這個季節，坐在梳化陪兒女幹零食的時間最多，這類親子任務最大的回報，當然是先聲奪人的體重。

讀友中，注重養生的年輕父母來郵分享他們的暑期心得。早上像往常般七點全家起床，小朋友不用上課，但多了一項幫手弄早餐的任務，而且每天吃甚麼要由他們來計劃，一星期七天日日不同。因為要自食其果，他們學懂了甚麼叫做精簡生活。午餐和晚餐亦如是，而且加入洗碗善後的環節，讓他們明白甚麼叫做責任感和感恩平常日子得到別人的服務。小朋友的飲食重質不重量，大人更節制，晚上只是陪小朋友喝幾口菜湯就一天了。

王禎寶