社服中心辦健康講座

澳門社會服務中心及澳娛、澳博退休員工協會本月二十五日假金碧文娛中心合辦“健康講座”，為會員提供最新的健康知識與資訊，提升對健康的重視。近五十名會員出席，場面氣氛熱鬧。

隨着時代變遷與科技進步，居民的生活、環境與飲食亦由簡單轉變為多元，慢性病也因此多樣且複雜，居民對自身健康越來越關注。“健康講座”邀請資深運動學營養師、健身教練梁雅麗擔任主講嘉賓，介紹健康的飲食習慣，建議要攝取足夠的蛋白質、蔬菜水果及碳水化合物，減少高脂肪、高熱量的食物。亦分享正確的運動知識，並即席教授在家能做的簡單伸展運動。會員表示，伸展運動簡單而有用，即使在家都能做到。

“健康講座”設有獎問答遊戲，主辦單位還向出席的會員致送禮物。