提高警惕慎防猝死

現代人愈來愈注重健康，除控制飲食外，也會搭配運動健身和維持體態。只是任何運動事前必須做足熱身準備，身體不適、過份疲勞或感覺力有不逮時應“停一停”，避免“頂硬上”傷害身體，甚至危及生命。

日前，內地有體校發生一宗男生校內身亡悲劇。死者胞姊指出，其弟剛選拔入校不久，事發當日天氣炎熱，但教練明知其訓練成績落後，仍安排與其他人一樣的訓練量，圍着操場跑十五圈。其弟跑到十三圈時，閉路電視顯示其有一個捂肚子動作，但教練同時用手指着他，面露兇惡表情，似乎正在罵人。

其姐質疑弟弟的死是訓練過量所致。校方則否認“跑死學生”，稱男生為心臟猝死。事件最終以校方賠償後告一段落，死者家屬社交賬號已清空所有求助影片。社會一再出現猝死個案，大好生命因此斷送，令人惋惜，亦告誡人們必須防備。任何人在運動時感到胸悶、昏厥或任何不適，應立即停止，作簡單的調適。身體狀況欠佳，同樣不應劇烈運動，可作緩步走之類較輕鬆的運動。運動時發生過胸悶、暈眩等症狀者，必須找醫生作心電圖及心臟超聲波檢查，及早發現，及早治理。

賈大廚