夏日炎炎做好防曬

炎炎夏日，不少人都喜歡跟陽光玩遊戲，只是近日天氣酷熱，紫外線指數連日處甚高、極高級別。居民外出、運動緊記做足防曬措施，切勿輕視紫外線對皮膚的傷害。

暑假已至，最開心的莫過於一眾學生哥。日間途經自由波地，經常見到青少年運動，但相信大部分人沒有做好防曬措施。烈日當空在室外運動或活動，除要注意補充水份，避免中暑，皮膚保護同樣重要。近日三伏天開始，本澳迎來“超長烤驗”，紫外線指數近日持續達甚高、極高級別。雖然陽光有助人體合成維生素D，但在猛烈的陽光下，僅僅暴曬二十分鐘已可能灼傷皮膚；過度或長期暴曬，更可能導致急性曬傷或皮膚癌。

有研究表示，九成皮膚癌病例與暴曬太陽有關，紫外線亦會令肌膚產生黑色素、老化、皺紋，免疫抑制、活化潛伏的病毒及引發或加重紅斑性狼瘡等，相關病變絕非一朝一夕形成。值得一提的是，紫外線對兒童、青少年的傷害尤甚，大部分皮膚癌都是年輕時期積累。在陽光下活動，應每隔兩三小時塗上防曬乳液等，避免長時間暴曬。參與戶外活動前，家長應為年幼子女做好防曬措施，同陽光玩遊戲須注意，免被陽光所傷。

賈大廚