家長體驗手繪陶藝紓壓

工聯台山社區中心於五月八、十二、十五、十九日舉辦“好爸媽——自我照顧小組” ，獲社工局贊助。

父母擔當起照顧子女的角色，很多時忽略自身的感受和喘息空間，久而久之在照顧上出現倦態，令自身精神緊張，容易與家庭出現衝突。因此，家長能夠覺察身心狀態，作出合適的紓緩尤其重要，活動讓全職家長體驗“釉下彩手繪陶藝”，除了提高自我意識外，還透過接觸藝術放鬆心情。

參加者反映，日常生活中專注家庭，照顧養育子女為首選，把自身需求暫且擱置，應對這樣的枯燥乏味生活無奈也束手無策，透過小組能覺察自身情緒和內在需要，同時學習梳理輕重緩急的生活瑣碎事。

該中心心理輔導員譚海山表示，生活上每天都會有不同的事情發生，大家容易着急於“解決事件”而忽略事件當中背後的意義，當無法馬上處理時，容易變焦急，影響情緒表現，甚至有機會影響家庭和諧。提醒家長在照顧家庭與兒童的同時，要重視自身的感受。