兩團體辦健身養生工作坊

澳門文職人員總會與工聯之友協會日前一連二天在工聯大廈二樓禮堂合辦兩場“健身養生原理推廣工作坊”，由工聯體育事務總監、國際健身氣功榮譽七段阮愛武主講。

阮愛武講解健康生活原理，介紹氣功健身養生的方法和陽康後的正確保健護理，分享陽康後應透過飲食、心理和生活方式調節恢復體質，更要維持衛生習慣，接種疫苗或加強劑，佩戴口罩。教授健身氣功的動作改善個人的姿勢，調節呼吸吐納，使人能夠安靜和放鬆下來改善情緒，透過分享哭婆笑婆的故事，調節心境。

活動希望會員正確認識和了解健身氣功的知識，積極改善自身的健康和生活的態度，樂活人生。活動由澳門基金會贊助部分經費，參與人數約二百六十人。