完善裝備事半功倍

不同的體育項目，都有不同的“裝備”。優良裝備不僅有助表現發揮，亦起到保護作用。一分錢一分貨，優良裝備往往價錢不菲，為着個人安全，要做好“出血”準備。

隨着社會發展，新的體育項目湧現，相應體育用品隨之衍生。加上科技進步，物料款式推陳出新，令產品花多眼亂。部分如衣服鞋襪可以百搭，但若有更高要求，有時不得不專精一些。如最平常的跑步運動，雖可隨便穿着，便裝、休閒亦可訓練，但多少影響個人發揮及鍛煉成效。一些吸水、不易乾的衣服，在吸收汗液後增重及不透風，阻礙人體排汗，令人訓練時易感不適。若穿着平底、無彈性的休閒鞋，跑步時會加重雙腳負擔，長期下來導致腳板、腳腕勞損。

又如極受居民歡迎的羽毛球，平常“搓波”可以穿着平民服飾，但要打得有競爭性，就需要好的球拍、球鞋等。“靚拍”可使球打得更有速度、更省力，球鞋則具避震及彈性，讓自己跳得更高及敏捷地移動。筆者見大多居民都願意在運動上投入更多，明白“工欲善其事，必先利其器”的道理。這些專業裝備動輒數百、數千元，集齊全副武裝，所費不菲，但為着個人健康、運動成效，錢包出血還是免不了。

賈大廚