婦聯辦正向心理學講座

【本報消息】婦聯心理治療中心日前在新濠影匯舉行兩場“樂活從心出──淺談正向心理學”講座，由蘇樂賢擔任講師，為博企員工講解正向心理的概念和重要主題，讓參與者反思自身，達到福樂安適的美好人生。

講師首先以簡單互動的方式帶出正向心理內涵，指出正向心理學是一門探討美好豐盛人生的科學，追求幸福具個人差異，各人對幸福感均有主觀感受和衡量差異，以及各自看待事物的歸因信念。另外，強調達到福樂安適有重要的“幸福五元素”，包括正向情緒、全心投入事情、正向人際關係、找尋生命意義及成就感，五元素均為快樂人生的助力要素。講師亦利用簡單性格測試工具，讓參加者分析自己的DISC性格類型，理解自身優勢。