繁促會講解應對情緒勒索

【本報消息】澳門繁榮促進會主辦，澳門基金會贊助的健康生活系列講座之“認識情緒勒索之家人篇”，二十多名居民參與。

講座日前舉行，講者講解甚麼是“PUA情緒勒索”，例如：人們在感情或家庭裡，“不想做，但又勉強做”一直被壓榨，卻又害怕不敢吭聲，為了維繫關係，被迫去做一些自己不想做的事情，這就叫被情感勒索。會被勒索主要是不夠勇敢，並不是不愛自己，而是勒索你的人，往往知道你的弱點，對你施加情感勒索。因為害怕而持續讓步，換到的只是暫時的解除焦慮，往後會有更多的害怕。故此，教導一些小妙招去應對被情感勒索，包括：一、“停”：不要太快回應；二、“看”：看看自己的感受；三、“應”：冷靜下來再回應，如當刻被切斷、他便無法再勒索你。鼓勵及宣揚參加者與家人相處要互相尊重，互相愛護等。

該會於十月份內舉辦“跨越代溝並不難之家人篇”，“互相尊重之人際界線”講座，居民可親臨或致電二八四二　·　二四一一查詢，或在社交平台搜尋澳門繁榮促進會查看更多資訊。