《療癒，從感受情緒開始》

作 者：留佩萱

出 版 社：遠流

內容簡介：我們總是急於處理傷痛，卻不知道應該先學會“感受”。我們習慣以壓抑來隱藏情緒，卻忘了當這些情緒堆疊於心，總有一天會火山爆發。作者以溫暖動人的筆觸剖析情緒的本質，透過實際諮商案例與知名創傷事件，引導讀者更全面且有深度地認識與覺察情緒。從解讀自我防衛機制，到直視個人核心情緒，全面學會真切感受情緒的方法，帶你走過情緒的暴風雨。