身體裡的清道夫

眾所周知，無論是速效還是長效的降壓藥，主要都是通過控制血流量或稀釋血液，降低血流對動脈壁的壓力來達到減壓目的。

這樣的結果是導致輸送到身體其他各部位的血流量也會減少，心、腦、肝、脾、胃等器官所需血液的供應量同比減少會產生什麼後果？

不言而喻，供血不足的器官自然會在運作中出現故障，因此許多患有高血壓的病人同時存在其他併發症，甚至最終亡故於其他病症上。

以致部分人認為，年老體衰時為了維護“健康”吃長效的降壓藥是一個“自然”現象，卻懶得思索如何讓血管從年輕的時候就保持暢通和彈性。

如今，不少愛美的青年男士都紛紛加入女性關注的皮膚護理與抗衰老，都知道皮膚的抗衰老從二十五歲就要開始了，如果這樣的意識用在保養血管上，人們或者會省下不少醫療開支。

除去情緒和壓力的原因，最能對身體產生影響的就是攝入的食物和氣體，如：肉類、酒、油脂、高糖、高鹽、各種化合物，吸煙及有毒氣體等。而讓血管變硬變窄的是低密度和極低密度脂蛋白——也就是有害膽固醇的沉積，而這一切都是偉大的器官肝臟在吸收我們塞進去的食物後所儲存的。

顯然，肝臟並非分不清好與壞的脂蛋白，而是在能查出膽固醇過高時，我們的肝臟早已因主人的不良習慣而不堪重負了。

現代醫學最大的弊病就是，健康檢測指數若超過正常閾值，器官基本就已受損，而在受損過程中，醫生會指着報告說你身體各器官正常，沒有問題。

在上篇文字中提過的空腹喝西芹汁和肝膽排石法都是天然並具奇效的肝膽養護方法，兩者相通之處都建議清淡純素的飲食結構，即使是純素也要低脂，譬如不過量攝食堅果，並保有良好的運動習慣。

古 吉