《不想上班症候群》

作 者：易思腦團隊ExeBrain

出 版 社：悅知文化

內容簡介：世界衛生組織已將“職業倦怠”列入國際疾病分類，若不想成為沒有靈魂的工作奴隸，首先要遠離“職業倦怠”，理解大腦神經的網絡運作、加強腦波訓練。本書以科學實證介紹大腦保健知識，例如，正念、放鬆、回想幸福的記憶、運動等，也提供了許多自我練習的活動，讓疲憊的大腦透過這些練習恢復腦力、心力與體力，進而提升大腦的工作效率。