持續運動管好雙腿

小城再受疫情困擾，各體育場所及設施大多不得入內或使用。居民應積極響應政府呼籲，減少外出。居家不應完全停止鍛煉，可因應不同環境，選擇不同的室內運動以保持身體健康。

疫情來得突然，但特區政府反應迅速，立即對有風險的地區實行不同的防疫措施，亦當機立斷封閉一些多人使用的運動及休憩場所，防止居民入內運動或聚集，以免擴大傳播風險。緃使一些戶外場所閉封，若沒有保安駐守及上鎖，或會有人見人少少而選擇“突破”圍欄入內運動或休息，但此舉絕不可取，更有可能負上法律責任。

現時“大敵”當前，居民不應放鬆心態，要時刻保持個人防護意識，人多運動時所呼出的二氧化碳會大大增加，不戴口罩四處或繞圈走動，若不幸受感染成無症狀感染者，變相成為四處散播病毒的元兇，受千夫所指。

運動能促進身體健康，但居民應響應呼籲減少外出運動，如需要運動則可選擇一些室內運動，如弓步跳、深蹲、掌上壓及瑜珈等保持身體健康，增強抵抗力亦可減低感染或傳播病毒的風險，為己為人。

期望本澳這波疫情來也匆匆，去也匆匆，盡快恢復如常。

賈大廚