把球打到枱子上

乒乓球名將鄧亞萍說，在她打球的年代，還沒有心理學一說，但頂級高手的決戰，絕對是心理素質之戰。當時的教練有一句話，叫“把球打到枱子上”。

把球打到枱子上，對初學者來說，是技術，對國手來說，是專注力，是心理戰。

我們常聽說某某學子高考時發揮不好或超常發揮，這種現象是考場內外讓萬千學子及其家人最為牽腸的問題。在有限的時間內，攻克所有堡壘，如何克服緊張，保證專注力，心無旁騖？鄧亞萍說，把球打到枱子上，什麼榮譽、面子、奬金，乃至輸贏，想都不能想。當你真正專注到現場的每一個細節時，也就沒有私心雜念的餘地了，才有可能將該贏的地方都贏了，不可能贏的地方也一分分地摳回來！

內地視頻清談節目《圓桌派》第五季的鄧亞萍這一集，網民被牢牢抓住眼球超過一小時，留言讚爆，好評如潮。網友說，鄧亞萍智商情商雙在線，說的不僅是運動技能，說的是兵法，是人生智慧，是大師級心理學。

確實，早知道鄧亞萍好，勤奮，刻苦，向上，不可戰勝，她曾連續八年佔據國際乒聯的世界女子排行榜首位，為六次世錦賽冠軍和四枚奧運金牌得主。退役後，更獲得清華大學學士、諾丁漢大學碩士和劍橋大學博士等學位。但不知道她如此優秀且極具魅力。

在嘉賓和她的意見相左時，她會極敏銳地先肯定對方提出問題的切入點，然後說出不同的結論；遇到對方說的完全不在點上，也會笑着否定，一笑而過。這種討論問題的方式，讓嘉賓和觀眾都很舒服，當然，在場的主持和嘉賓都閱歷深厚且事先做足功課。

心理素質，在今天這個時代，是越來越重要了。在考場、在職場、在各種挑戰面前，包括不可抵抗的災難面前，如何做好想做的事，讓自己勝似閒庭信步，心理建設不可或缺。

把球打到枱子上，這還是有球可打，如果人生的低谷是看不到出路時又如何？

記得印度“鐵娘子”，尼赫魯總理的女兒英迪拉 · 甘地說過，她在鐵窗下度過的漫長時日，是用一種想像力來鼓舞自己的，把最不想呆的地方都變成心中的極致美景。

人生不如意事十常八九，懷揣美好，才可能美好。這種想像力，就如元宇宙進階版的“無縫穿越”。什麼是“無縫穿越”？專家說是物質宇宙與數字宇宙之間的穿越，是肉身與分身之間的穿越（好像在說孫猴子）。

朋友說，當下的科技還沒到這個時間點，要感受如何穿越，說個俗一點的笑話。好比一個男人，優劣不拘，獨處房中，想入非非，樂此不疲，突聞一聲吆喝，睜眼一看，門外一婦怒目圓睜，手持鑊鏟，俗稱“母老虎”，大叫道，沒有醬油了，快到超市買去！此人聞言，一時天上人間，不知身在何處，此即“無縫穿越”是也，其實就是精神出軌，也叫靈魂出竅。

貞 婭