《擺脫不安的50個情緒修補練習》

作 者：和田秀樹

出 版 社：三采

內容簡介：日本最懂情緒的精神科醫師和田秀樹最新續作！這是繼《不被情緒勒索的51個方法》後，進入修補受傷內心的五十個練習。會不安、有焦慮都不是你的錯，學習與不安共處才是你能做的！坦然接受情緒產生與背後的成因，走出負能量黑洞不踩雷。懂得情緒調節，產生由負轉正的自我修復力。