人口老齡化推長者體育

近日多項長者體育賽事成功舉行，喜見一眾“老友記”同場比拼，以賽會友。本澳踏入老齡化社會，期望政府能完善休憩設施及加強推廣長者體育，合力推動社會健康發展。

本澳人口老齡化已不是新穎的話題，長者生活、醫療及相關福利等，均受各界關注。為了提升長者體質及生活質素，政府及不少民間團體普及體育運動，冀本澳的銀髮一族能積極參與體育鍛鍊，擴大社交圈，提升其身心發展。運動對長者而言，能有效延緩衰老，增強肌肉量及心肺功能外，更能與有共同興趣的朋友一同參與活動及賽事，心情無疑更愉悅。

由長者體育總會主辦的太極拳、械團體聯歡賽在上周六舉行，吸引近三百五十名老友記參與。為了這次的展示，所有選手都努力備戰，冀展示好表現，場上氣氛熱烈，以“武”會友。每逢清晨，在本澳的休憩設施如松山跑步徑、市政公園及各大公園，都能看到“老友記”鍛鍊的身影。期望相關設施能增添長者運動的元素，配合老齡化社會發展外，更能提升他們對運動的興趣，豐富晚年生活。

賈大廚