良朋在伴 總有陽光

近日天氣不穩，時晴時雨，氣溫高低起伏，居民外出時宜留意天氣變化，並應多關心身邊的人尤其是長者、長期病患等，因為陪伴和支持定必是最好的“良丹妙藥”。

相信不少人在遇到雨天或陰天時，心理上或都會顯得額外低落或沉重，即使沒有甚麼特別的事情發生，都總會覺得心情有點鬱悶，又或覺得有點不如意。一般人都會明白這純粹祇是天氣所致，不會持續長時間亦不關自身情緒狀況。但對患有抑鬱症或情緒正處於低潮的人士來說，或反而因此加重他們對事情的負面情緒，尤其是疫情持續至今面對着生活、就業等多方壓力。不少人未必很明顯表現出不愉快或負面的情緒，惟這亦不代表能繼續輕視社區精神健康的預防工作，因為祇有及早預防、及早發現、及早介入，才能更有效和及時挽救生命。

面對生活的不如意，每個人都有各自的解決方法。若然實在未有找到合適的方法，不妨停一停、想一想，嘗試與身邊人分享自己正面對的困難，一人計短、二人計長，或能從中獲取有用方法。又或不妨尋求專業機構協助，讓其提供支援連結社會各資源。這條路從來都不是孤單一人，仍有很多人關心和願意陪伴自己走過。

悅 鳴