街總青社辦親子健康工作坊

【本報消息】雙職家庭因工作忙碌與壓力，在維持健康生活上難以取得平衡。街總青洲社區中心日前舉辦兩節“‘健’出生活”活動，透過介紹簡單不同的健康習慣，增強參與者對健康生活的認識。活動準備能夠簡單烹調的健康菜式，過程中讓家長與小朋友享受下廚的樂趣，並透過合作增加彼此溝通。活動亦介紹一些簡單家居運動，培養家庭成員一起運動的習慣。活動獲社工局贊助。

主辦單位稱，現今家長對小朋友的健康很重視，擔心日常生活習慣會影響小朋友成長，但因忙碌生活，往往感到無從下手；而小朋友亦因不明白健康對自己成長的重要性，常常只選擇自己感興趣的食物。活動介紹簡單的基本飲食準則，及利用有趣的下廚體驗，引起小朋友對蔬果的興趣，以提高培養健康飲食的意願。活動亦介紹不同可在家中進行的輕簡運動，以增加親子一起運動的頻率，共同培養健康好習慣。