居民參賽量力而為

在反覆的疫情下，內地及本澳不少賽事均遭到延期或取消，運動員鍛鍊節奏被打亂，參與居民難以適從，徒增不良因素。

全球疫情繼續反覆，多個地區不斷刷新染疫數字，可見抗疫之路仍很漫長。早前內地疫情反彈，在不同省市舉行的馬拉松賽事亦喊停。疫情之下，賽事不僅減少，更從有變無。運動員只能無奈接受，但為免疫情進一步蔓延，均體諒主辦方難處。

本澳長跑賽事不多，當局為居民及運動員提供更多長跑賽事參與。去年新增的10K賽事今年卻因疫情而取消。不少居民及跑友因賽事取消而打亂鍛鍊日程，但為參與賽事，把目標轉移至日前舉辦的長跑聯賽首回合。賽事開始前，田總本着初心，不斷提醒準備起跑的參賽者要量力而為，強調賽事最初目的為聯歡跑。過程中有參賽者因被打亂鍛煉日程而鍛煉不足，半程便要小休步行；亦有參加者在終點處不適倒下，幸無大礙。

長跑需要適當鍛煉，居民在進行長跑賽切忌“頂硬上”，感到不適時便要慢下來，以免發生危險。首回合長跑聯賽舉行不久後便進行第二回合，賈某呼籲各參跑友適當安排時間訓練及量力而為。

賈大廚