集訓中心宿舍生活

運動員點讚！

氹仔東亞運體育中心旁的運動員培訓及集訓中心，當中的運動員宿舍經過近兩年的裝修後於上月廿八日正式投入使用，供運動員及教練入住。首批入住的運動員及教練，主要為備戰九月杭州亞運會的多個項目，入住幾日後評價正面，不少運動員及教練均對宿舍的生活讚好。

軟硬件配套一應俱全

武術、空手道、游泳、單車、跆拳道、鐵人三項及田徑等多個即將參加亞運會的項目運動員已入住運動員培訓及集訓中心的宿舍。中心除日常訓練場地外，宿舍內提供各類軟硬件配套支援，有醫生、物理治療師、營養師當值，康樂室及餐廳等不同設施，讓運動員可更集中投入訓練。

現時集訓中心宿舍會盡量安排同一項目的兩名運動員入住一間房，亦為教練提供房間。宿舍亦會安排工作人員，協助運動員處理日常房間打理。此外，宿舍內有醫護及物理治療師當值，對比以往需要預約到運動醫學中心，運動員現時需要物理治療將會更方便。

餐廳提供三餐營養餐

日常三餐對運動員非常重要，宿舍亦照顧周到，設有運動員餐廳。運動員可視乎當日的訓練，管理作息時間，在指定時間內到餐廳用膳。餐廳提供的餐單，先由營養師設計，少鹽少油，以健康角度出發，並標示每款餸菜的營養及卡路里等，為運動員有所適從。

設施集中更專注訓練

已入住宿舍的運動員均認為，相比起以往要安排交通及用餐等問題，入住宿舍後在訓練上更加方便，多了時間能集中精神訓練，提升效果。單車運動員劉朗燊及區海欣指出，相比以往出外集訓，澳門現時擁有自身的訓練中心、住宿以及其他支援更集中，有感澳門能夠追上世界發展的步伐，相信會令本澳運動員更有歸屬感。

自備枕頭被鋪添家味

正式進駐運動員宿舍，運動員先要執拾好行李“搬屋”，提供首要必需物品，除了訓練用品、衣服外，空手道的郭健恆、游泳周文灝以及武術李禕，不約而同指日常睡覺用的枕頭被鋪同樣重要，除要讓自己睡上好覺，同時亦為宿舍增添家的感覺，希望能住得舒適，全心投入訓練備戰亞運。

本報記者 黃頌儀