《誰說你一定非得要想通？》

作 者：皮亞 · 卡萊森

出 版 社：平安文化

內容簡介：生活總是會不斷為我們帶來低潮與挑戰，但我們能夠學會與它們共存；你不一定要先排解負面想法，也能昂首勇敢前行。每個人都會有負面思緒，但為什麼有些人會得憂鬱症，有些人卻不會？關鍵就在處理思緒的“後設認知”。面對腦中成千上萬個想法，是要走進憂鬱之中，或是順利繞過憂鬱的深淵，看你是否選擇了正確的“策略”。