和 平

如果有人說或做了讓我們生氣的事，我們就覺得很痛苦，往往想以同樣的方式激怒對方，讓他也同樣受苦，如此自己便覺得安慰些。我們會想：“你害我那麼痛苦，我要懲罰你，給你一點苦頭吃。只要你看到痛苦，我就會覺得好多了。”

許多人都相信這是幼稚的行為，但實際上，當你使對方痛苦時，他也會反擊，好讓自己舒膽些。結果雙方的痛苦不斷加深，誰都得不到好處。其實這時你們最需要的是慈悲與幫助，沒有任何人應該得到懲罰。

【摘自：《你可以不生氣：佛陀的最佳情緒處方》，橡樹林，一行禪師著，游欣慈譯，二○一八年】

大概沒有多少人會預計到，戰爭會以如此直接、赤裸的面貌出現在我們眼前；但事實卻是，它要來時，也沒有多少人能阻止。

對於俄羅斯與烏克蘭間戰爭，坊間流傳的成因有很多、研究的角度也數之不盡。假如再將之放在一個更宏大的歷史脈絡中去解讀，遠因近由、前因後果等，統統都不是一時三刻就可以說清。但可以肯定的是，戰爭一旦開始，就沒有人是贏家，而且，一旦戰場上出現傷亡，參戰的士兵就會為着同袍的遭遇而生起了復仇之心，誓要將同樣的事情報復在對戰的另一方身上。結果就助長了更大的憤怒，催生出更深的仇怨，導向了更悲慘的結果。

執筆此際，俄烏雙方的和談亦未發生，更遑論能預測會有何具體成果，但作為地球村的一分子，我們除了能盼望戰火早日平息外，更要時刻提醒自己保持謙卑和慈悲：對於自己不懂和不了解的事，少妄加評論、多虛心學習，對於那些令自己生氣、憤怒的事，先處理好自己的心情，再回去解決具體的事情。

假如人人都能謙卑和慈悲，世界才會真正和平。

穆 森