切忌模仿

在今年的春晚舞台上，舞蹈節目《只此青綠》中，高髻青衣少女款款而行，將腰部慢慢後傾九十度，幾乎與地面平行……這就是被稱為絕美舞蹈動作的“青綠腰”。優雅的舞姿吸引眾多愛美人士爭相效仿，其中還不乏老人和小孩，但是成功者寥寥無幾，更多的卻都是一些因為摔倒或扭傷而進醫院。

專家指出，“青綠腰”看似只是用腰在做動作，實際上全身各部位的肌肉都需要很強的力量。在完成動作的過程中，腿部、腰部、頸部等都要繃緊，都會有不同程度的壓力，舞台上的舞者做出這個動作，均經過長期專業訓練。

除了“青綠腰”，此前網路短視頻平台還曾流行過一種名為漫畫腰的動作挑戰，不少網友模仿這一動作：大腿平放在椅子上，胸部貼於地面，腰部向後彎曲近九十度，以此展現身體的柔韌度，挑戰者中大部分為年輕女性群體。不少女明星也在微博上曬圖挑戰，這一話題還成了熱搜。不出奇地，這一挑戰很快就被醫生等專業人士勸阻。

網絡平台上經常出現各種網紅動作挑戰：反手摸肚臍、A4腰、鎖骨放硬幣、單腳脫衛衣、空中倒立。每隔不久就有新動作出現，引發不少網友挑戰和模仿。對於這些“熱爆款”的動作，普羅大眾在挑戰前就要認識到難度，切忌盲目跟風模仿。

素 怡