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尋求健康勿盲目

食前了解免傷腹

乍暖還寒易着涼

防低溫症添衣裳

△現代人講求食得健康，日前網上熱談樺樹汁、青汁是否有保健效果。有專家稱，樺樹汁中確實可以鑒定出一些健康有好處的成份，但是沒有確定它其中是不是有一些小量的成份是對健康有害。

樺樹汁、桃膠、銀杏葉、竹葉水、花果等提取液等都來自植物，檢測會驗出一些多酚、黃酮、蛋白質、氨基酸及礦物質等，其中不乏對健康有好處的成份，但這些成份或許從特定的植物中得來。想獲得保健作用，吃蔬菜和喝茶就可以，安全又保險。對於類似樺樹汁、大麥青汁，雖然確實檢測出一些健康成份，但它們的好處和危害都沒有充分的科學根據證實，居民購買前應多加了解。

△近幾日天氣，日間較為暖和，晚間則較冷，這種乍暖還寒天氣，最容易令人着涼生病。氣象局預測本周末氣溫又下降，在下周日和周一最低氣溫更只有攝氏九度，居民須注意天氣變化，做好防寒措施，慎防低溫症。

低溫症一般指人體中心溫度低於攝氏三十五度，通常因所穿着的保暖衣物不足夠，或長時間暴露在寒冷氣溫下引致。出現低溫症始發徵狀時，要先測量體溫，當體溫低於攝氏三十五度屬於緊急情況，須立即就醫；若不能及時就醫，要先為患者保暖，尤其一些重要部位包括胸部、頸部、頭、腹股溝等；嚴重低溫症患者可能會意識喪失，脈搏、呼吸微弱，隨時有生命危險，不可輕視。