方健儀示範喼弗飲食之道

方健儀日前接受香港開電視主播王凌燕邀請，跟教練學習健身減肥妙法。只見她在鏡頭前做雙線鋼線下拉、斜板捲腹等動作，鍛煉手臂、前膊、胸大肌和腹部等部位，又用平衡球訓練下肢平衡和軀幹穩定性。

身材苗條的方健儀表示這兩三年專注運動：“原因是之前我好易傷風感冒，我就想不如練好身體，就開始練跑步，由五百米慢慢跑到五千米。感覺很不錯，身體健康好多，傷風病痛少許多，自此就恆常運動了。”

方健儀表示運動之外，飲食亦好重要：“我經常訪問營養師，明白到要健美的話，七分是飲食、三分是運動，所以無論做再多運動，如果大魚大肉都會變肥仔。食嘢係樂趣，我甚麼都食，不過唔會食很飽。”