培育陽光心靈 共築美好青春

去年十一月，為鏡平學校的“陽光心靈月”。旨在提高同學心理健康知識水準，增強心理意識並幫助同學緩解學習壓力，走出心理誤區，從而讓他們學會如何調節心理、擁有健康人格，更甚為如何塑造良好的人際關係。為呼應主題，鏡平學校就此開展了一系列“陽光心靈”主題活動。諸位老師、同學都紛紛積極參與、投入在其中，成果相當豐碩。

圖書館呂蔚瑩小姐為是次“陽光心靈”主題活動的策劃人，她表示，圖書館長期以來都有不定時的書展。呂小姐深知疫情為老師、學生們帶來的壓力如山，便藉此機會開展了以英文諺語——“When life gives you lemon, make lemonade”為主題的一系列活動。此活動一方面幫助學生緩解心理壓力，另一方面又為圖書館的書籍起到了宣傳作用。

因閱讀日活動反響熱烈，深受老師、同學們的歡迎，所以便在品德科梁主任的大力支持下，將十一月份的“陽光心靈”主題活動與科組的品德月合作，於學校走廊舉辦了以“陽光心靈”為主題的書展活動。此次活動還設立了便利貼分享角，讓同學們將自己覺得開心的事記錄下來，分享給全校同學，互相勉勵！而圖書館又於活動的尾聲，舉行了“陽光心靈我有法”分享會，邀請了各方面積極陽光、努力緩解壓力的同學上台分享他們的親身經歷，為同學們傳遞滿滿的正能量。

呂小姐也以“過來人”的身份分享了自身的經驗：她也經歷過青春期，十分明白並理解這個時期的青少年情緒起伏波動較大。但一味壓抑是毫無用處的，學會接受，學會面對壓力所帶來的負面情緒，才是至關重要的要訣。呂小姐亦表示，希望同學們可以透過此次的活動，學會用書籍的力量激勵、勉勵自己，勇敢面對壓力與困難。

初二C班的黎永健同學是“陽光心靈我有法”的分享者之一，他在分享會上與大家分享了一本名為《歡迎光臨心情聊天室》的書。黎同學表示，作為班長及學校學生會成員，每日都有繁重的事情需要處理。而在這次的測驗周中，成績也有退步的跡象，這給黎同學帶來了巨大的壓力。在一次偶然中，黎同學發現了圖書館舉辦的“陽光心靈”活動。他向呂小姐闡述了自己的煩惱，經呂小姐的推薦下，他才選擇了這本書。

黎同學表示，在閲讀作者所寫的文字時，就好像是書中的角色般——與作者的靈魂深度契合了。他們好像一同走過來時的路般，曾有過迷茫，也嘗試過害怕、無措的感覺，所以更能產生共鳴。在這篇文章的最後結尾處，作者寫下了這洋洋灑灑的一句話：“盡力了，就是做得最好。”黎同學終於恍然大悟：盡力而無悔，就是最大的成功。

黃紫盈 鏡平 高二

蘇嘉雯 鏡平 高二